¿Quién no ha oído hablar de la meditación alguna vez? Esa práctica para gente “zen” y monjes budistas que queda tan lejos de nuestra cultura y nuestra sociedad. Esa práctica que se basa en “controlar la mente” y “eliminar los pensamientos”. Estoy segura de que has oído alguna de las frases anteriores en más de una ocasión y de que has pensado que eso no era para ti. Y es que, descrita de una forma tan errónea, la meditación parecería no ser para nadie.

Déjame decirte que, a pesar de la errónea creencia de que la meditación es solo para…


Bendita productividad. Esa fuerza que nos empuja a crear y a hacer. La que nos conduce a tomar las riendas y pasar de proyectar a realizar.
Y es que, ¿Quién no desearía tener los niveles de productividad siempre al máximo y alcanzar todo lo se propone? Creo que todos lo deseamos, pero muy pocas veces lo conseguimos.

Estamos demasiado acostumbrados a procrastinar, o a dejar las cosas para más tarde y muy poco acostumbrados a organizar y priorizar.
Pensamos que el tiempo seguirá estando ahí, para nosotros, y dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy. ¡Y qué gran error! Porque…


¿Quién no ha pensado alguna vez cómo mejorar ciertos aspectos de su vida? Me atrevería a decir que todos pasamos por momentos de reflexión en los que analizamos qué aspectos debemos mejorar y cómo podemos hacerlo.
En el artículo de hoy te enseñaré las que considero las 3 claves infalibles para que puedas sentirte mejor y vivir una vida mucho más plena.

Malos hábitos alimenticios, estrés, trabajo, horarios incompatibles y muchas otras situaciones que cada día nos hacen despistarnos del momento presente y vivir mal y a toda prisa, pasando por alto los momentos de calma y la belleza de…

Mireia Megia

Soy Mireia, copywriter y redactora creativa. Escribo contenido creativo sobre salud holística y textos de copywriting para empresas y proyectos.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store